11. Dezember: CALM & RELAXED

Diese Vorweihnachtszeit ist anders als die letzten Jahre. Doch ist es dadurch weniger stressig? Geschenke wollen trotzdem besorgt werden. Essen geplant werden. Die Ungewissheit wie die nächsten Wochen werden. Das "Anders" ist nicht unbedingt stressfreier. Vielleicht stellst Du gerade fest, dass es eine Deiner Stärken ist trotz Ungewissheit optimistisch und gut gelaunt zu sein. Darüberhinaus fällt Dir sonst aber nicht so viel ein. Oder Du bist einfach so im Brass, dass Du überhaupt nicht weißt wo Dir der Kopf steht. Hier findest Du ein paar kleine Übungen, die Dir dabei helfen auch in stressigen Zeiten zwischendurch zur Ruhe zu kommen. Ich wünsche Dir einen entspannten Start ins Wochenende!